Bouge à la maison : Episode 9 : Bras et abdos par session de 30 secondes sur Auvio

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Bouge à la maison

La Deux - Sciences/Santé

Bouge à la maison

Episode 9 : Bras et abdos par session de 30 secondes

  • 28 min

5 exercices pour les bras, 5 pour les abdominaux. 30 secondes d'effort et 30 secondes de récupération à chaque fois. C'est l'heure de bouge à la maison.

Parce que c'est pas facile de prendre soin de son corps pendant le confinement, les deux frères Manzul et Malik, vous proposent un circuit de 25 minutes d'exercices, faciles, ciblés et qui ne nécessitent pas de matériel particulier.

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