Bouge à la maison : Episode 10 : Une session de sport en deux séries sur Auvio

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Bouge à la maison

La Deux - Sciences/Santé

Bouge à la maison

Episode 10 : Une session de sport en deux séries

  • 29 min

C'est l'heure de bouge à la maison. Lancez-vous dans une session de sport en commençant par une série 10 secondes d'effort / 20 secondes de repos, avant de passer à des étirements légers.

Parce que c'est pas facile de prendre soin de son corps pendant le confinement, les deux frères Manzul et Malik, vous proposent un circuit de 25 minutes d'exercices, faciles, ciblés et qui ne nécessitent pas de matériel particulier.

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