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Episode 6 : Squats et gainages pour travailler tout le corps

  • 30 min

Démarrez une session intensive de sport à la maison pour travailler vos bras, les abdos fessiers et vos jambes. Lancez-vous dans une série d'exercice avec du gainage ou encore du sumo squat.

Parce que c'est pas facile de prendre soin de son corps pendant le confinement, les deux frères Manzul et Malik, vous proposent un circuit de 25 minutes d'exercices, faciles, ciblés et qui ne nécessitent pas de matériel particulier.

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