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Recette : sardines en croquettes

Sardines en croquettes.
22 mai 2021 à 09:00Temps de lecture1 min
Par RTBF TENDANCE avec AFP

Pour 6 à 8 personnes - Préparation : 20 min - Cuisson : 10 min - Repos : 4h

Ingrédients

2 boîtes de sardines à l'huile d'olive
1 citron bio
3 œufs
100 g de chapelure
100 g de farine
2 oignons nouveaux
4 càs de fines herbes mélangées
1 càc de crème fraîche épaisse
1/2 càc de curry de votre choix
Huile d'arachide
Sel, poivre

Préparation

  • Ouvrez les boîtes de sardines et réservez-les pour servir, si vous le désirez. Mettez les sardines et l'huile contenue dans l'une des boîtes dans un saladier.

  • Rincez le citron, épongez-le et râpez la moitié de son zeste au-dessus des sardines. Pelez les oignons, rincez-les et hachez-les, avec leur tige vert tendre; ajoutez-les dans les sardines avec les herbes, 1 œuf, la crème et 1 cuillerée à soupe de chapelure.

 

  • Ecrasez finement le tout à la fourchette et réservez au réfrigérateur 2h environ.

  • Cassez les autres œufs dans une assiette creuse et battez-les à la fourchette. Mettez la farine dans une autre assiette creuse et la chapelure restante dans une troisième.

  • Retirez la préparation de sardines du froid et formez des croquettes, plus ou moins grosses selon votre goût.

  • Passez-les d'abord dans la farine, puis l'œuf et enfin la chapelure. Repassez-les à nouveau dans l'œuf et la chapelure. Réservez-les encore 2 h au réfrigérateur (vous pouvez préparer les croquettes la veille).

  • 15 min avant de servir, faites chauffer l'huile dans une friteuse ou une sauteuse sur au moins 5 cm d'épaisseur.

  • Lorsqu'elle est chaude, plongez-y les croquettes et laissez-les cuire 4 min environ, en les retournant : elles doivent être dorées sur toutes leurs faces.

  • Egouttez les croquettes quelques minutes sur un papier absorbant avant de les servir avec le demi-citron en quartiers (vous aspergerez les croquettes de quelques gouttes de jus avent de les croquer) et une salade de saison.

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