Mieux vaut dormir accompagné que seul. Voilà, en résumé, la conclusion d'une étude américaine sur le sommeil. Les personnes qui partagent leur lit avec un conjoint dormiraient plus et mieux que celles qui dorment seules.
Pour bien dormir, faut-il dormir avec ou à deux ? C'est à cette question qu'une équipe de chercheurs de l'Université d'Arizona a tenté de répondre. Pour cela, ils ont demandé à 1007 volontaires, des adultes vivant en Pennsylvanie, de répondre à un questionnaire en ligne. Au cours du dernier mois, ont-ils partagé leur lit et à quelle fréquence ? Avec quel genre de partenaires ? Leur conjoint, un enfant, un animal de compagnie ou personne ? Les volontaires devaient également apporter des renseignements sur la qualité de leur sommeil.
