" Mon meilleur ami c'est moi "

L'amitié avec soi-même ça change la vie !

La difficulté réside principalement dans nos normes culturelles : "Pensez à soi !"... C'est souvent associé à de l'égoïsme, de l'égocentrisme.  Aussi, la principale crainte de l'être humain c'est d'être rejeté par l'autre. D'où ce besoin d'anticiper les critiques d'autrui, d'être constamment à l’affût de cette note de bon crédit. Et si notre propre regard était la première "bonne" note essentielle à la partition de notre vie ? 

Soyez VOTRE meilleur(e) ami(e), offrez-vous vos conseils d'ami(e), votre regard d' ami(e), ...

Les qualités que l'on recherche chez un(e) ami(e) ?

En priorité, un ami c'est une personne qui m'accepte et m'apprécie tel que je suis. Est-ce que je m'accepte et m'apprécie déjà moi-même ? Suis-je dès lors mon meilleur ami ? 

Un ami n'est pas complaisant, il comprend ce que je ressens et met à profit la distance, la franchise, sa perception authentique,... 

Ce qui se passe à l'extérieur est souvent le reflet de ce qui se passe à l'intérieur. 

Si on vous est infidèle par exemple, peut-être vous êtes-vous infidèle à vous même ? Faire plaisir et convenir aux autres oui mais à vous, vous vous faites plaisir ? Ca vous convient ? 

Quand on est en crise, on peut devenir son pire ennemi. On croit alors qu'on est coupable de tout, on a honte, on se fait violence.

Nathalie évoque sa blessure ouverte de rejet depuis son enfance. Elle entreprend un travail quotidien sur elle même.

Je suis la seule à savoir ce qui est juste et bon pour moi !

Sabine fait un travail au quotidien pour être sa propre & meilleure amie ! C'est l'une de ses amies qui un jour l'a mise face à cette évidence : "qui est ta meilleure amie Sabine ? " ... Silence... "C'est toi" ! 

C'est toute une pratique l'amour avec soi-même, être bienveillant avec soi, être dans la compassion pour soi - avec soi. 

Une personne sur deux passe à côté de sa vie !