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La vie du bon côté

Mangeons en paix !

Mangeons en paix !
26 sept. 2018 à 07:30 - mise à jour 26 sept. 2018 à 10:481 min
Par la vie du bon côté

Quelle est la part de nos émotions dans nos problèmes alimentaires ? Depuis notre enfance, nous recevons des messages à propos de "notre assiette". Il y a les messages qui nous encouragent à manger trop et ceux qui nous limitent. Ils influencent nos comportements alimentaires et peuvent nous éloigner de nos sensations corporelles, de nos goûts et de nos envies. On finit par manger avec sa tête plutôt qu'avec son corps. On en parle avec Isabelle Taquin, psychothérapeute.

Vos témoignages...

Isabelle : Quand j'étais petite, ma grand mère me disait : mange au moins ta viande ! En devenant maman, je me suis rendue compte que je mangeais trop de viande. Du coup, je me suis adaptée ! Pas facile de changer... Mais j'y suis arrivée et je n'ai pas reproduit le même schéma avec ma fille.  

Bertrand : Quand je suis triste je mange... Quand je me sens seul, je mange...
Et quand je suis heureux, j'ai envie de partager un repas... 

L'intégralité de l'émission ci-dessous...

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