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Bien-être

Les courtes siestes rendent plus heureux

Les courtes siestes rendent plus heureux
03 avr. 2017 à 06:001 min
Par RTBF TENDANCE avec l'AFP

en Angleterre.

Plus de 1.000 personnes ont été invitées à évaluer leur bonheur et ont été interrogées sur leurs habitudes de sieste. Les résultats ont été établis à partir des réponses aux questions psychologiques posées dans un sondage en ligne.

Les deux tiers des participants qui dorment moins de 30 minutes l'après-midi déclarent être heureux, contre seulement 56% pour ceux qui font des siestes longues et 60% pour ceux qui n'en font jamais.

"De même, les siestes plus longues sont associées à plusieurs risques pour la santé", a indiqué le professeur Wiseman qui a conduit l'étude.

"Un grand nombre de recherches montrent que les siestes courtes stimulent la performance. De nombreuses entreprises très prospères, comme Ben & Jerry's et Google, ont installé des espaces de sieste dédiés au travail", a-t-il ajouté.

Cette nouvelle étude sera présentée au Edinburgh International Science Festival, la semaine prochaine.

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