RTBFPasser au contenu

En cuisine

Le Flash Tendance de Candice: Les erreurs qui vous empêchent de maigrir

Le Flash Tendance de Candice: Les erreurs qui vous empêchent de maigrir
27 juin 2017 à 16:002 min
Par ckot

Evénement littéraire, vient de sortir le livre que l’on attendait tous et qui révolutionne l’approche de la minceur et de la santé – " Les erreurs qui vous empêchent de maigrir, comprendre les freins à l’amaigrissement " co-écrit par trois nutrithérapeutes, Pierre Van Vlodorp, le ponte de la minceur en Belgique, Véronique Liesse et Magali Castro.

Vous vous dites peut-être " un énième bouquin pour maigrir ". Pas du tout. Ce livre ne vous donne pas une méthode à suivre religieusement ou même un plan alimentaire strict. Il vous permet plutôt de comprendre les mécanismes qu’il y a derrière le surpoids. Toutes les cinq pages, vous avez une illumination. Les auteurs mettent le doigt sur un truc que vous faites toutes les semaines, voire tous les jours et qui fait grossir. L’hypothèse de base est que si l’on est en surpoids, ce n’est pas, dans la très grande majorité des cas, parce que l’on mange trop ou mal, que du contraire. Ce livre explique, enfin, pourquoi nous en sommes pas tous égaux devant la balance, pourquoi mon mari, une sœur, un ami peut manger deux fois plus que moi sans prendre un gramme alors que je " yo-yote " depuis toujours.

C’est bourré d’outils et de clefs pour rééquilibrer son organisme et naturellement fondre sans que cela ne soit une obsession. Les auteurs proposent une rééducation nutritionnelle.

C’est très bien rédigé, très clair et vous retrouvez tout au long du livre des schémas et des tableaux qui récapitulent les grandes idées d’un chapitre et qui vous permettent de garder bien en tête le fil rouge du livre.

Au final, un chapitre sur la préparation de son programme alimentaire perso, au vu de tout ce que l’on vient de découvrir sur son corps et ses habitudes néfastes.

J’ai eu l’occasion de discuter avec Pierre Van Vlodorp, il est venu plusieurs fois dans En Cuisine le samedi matin et il fait partie des rencontres qui marquent un avant et un après dans votre façon d’aborder la nourriture. Les émissions auxquelles il a participé ont fait des records d’audience, il faut 6 mois pour avoir un rendez-vous à son cabinet, il fait des conférences qui changent la vie des gens et son bouquin est numéro 1 des ventes sur Amazon 1 mois après sa sortie. Je ne sais que trop vous conseiller ce livre, s’il n’y en a qu’un à acheter, c’est celui-là.

" Les erreurs qui vous empêchent de maigrir, comprendre les freins à l’amaigrissement ", co-écrit par Pierre Van Vlodorp, Véronique Liesse et Magali Castro, aux éditions Alpen.

https://www.vanvlodorp-nutrition.be/erreurs-empechent-de-maigrir/

http://www.fr.fnac.be/a10289550/Veronique-Liesse-Les-erreurs-qui-vous-empechent-de-maigrir

https://www.amazon.fr/Erreurs-qui-vous-emp%C3%AAchent-maigrir/dp/2359344757

 

Sur le même sujet

28 août 2017 à 14:47
1 min
23 août 2017 à 14:40
1 min

Articles recommandés pour vous