La "neutralité corporelle" pour mieux s'accepter

À l'heure des injonctions sur un "summer body" qui tendent vers certains canons de beauté, un mouvement s'affiche de plus en plus : la "neutralité corporelle".

Mieux connu sous son nom anglais "body neutrality", ce concept prône l'acceptation de soi. Il s'agit de s'accepter, de se sentir bien dans sa peau, mais sans forcément aimer son corps ou être obnubilé par son physique.

Pour cela, on se concentre sur les choses qui font du bien et qui permettent de se sentir à l'aise, sans penser à son apparence physique. C'est un équilibre à trouver entre l'amour de soi et la détestation corporelle. 

Avant tout, la "neutralité corporelle" se veut bienveillante. Selon ce courant, penser à soi ne veut pas dire penser à son physique, mais plutôt à ses réalisations et la recherche du bien-être.

Il faut être reconnaissant de ce que permet de faire son corps sans penser à son aspect : se déplacer, faire de l'exercice, sentir ses proches, parcourir le monde... 

Le sport, loin des diktats de la "transformation du corps", est un moyen de préserver sa santé et de se sentir bien. Même chose pour l'alimentation, c'est le bien-être qui est recherché et non un objectif de perte de poids. Car dans ce mouvement, c'est la santé qui est recherchée, aussi bien physique que mentale. 

Sur les réseaux sociaux, le mouvement atteint les 160.000 publications sur la plateforme Instagram. Ce courant est également un lieu où les femmes prennent le temps de parler de leur corps et montrer ses "défauts".

Cette tendance gagne du terrain sur celle de la "positivité corporelle" ou "body positive", qui consiste à aimer son corps, et ce, peu importe son aspect. On accepte donc ses rondeurs, ses défauts, sa cellulite, ses vergetures ou ses poignées d'amour. Très présent sur les réseaux sociaux, ce mouvement a aussi été vivement critiqué pour son manque d'inclusivité.