Il est temps de se remettre au sport !

Le corps, c'est comme une machine. Il faut l'appréhender tout doucement !

Ce n'est pas la peine de viser d'emblée des clubs de sport et des performances... On peut déjà commencer par faire ou refaire du sport entre amis et aussi seul parfois pour se retrouver face à soi-même... Un peu de course à pied, de vélo, de marche.

Reprendre une activité sportive peut se faire à tout âge. La base c'est de travailler l'endurance du corps, c'est à dire le cardio. On ne va pas se mettre à courir tout de suite, mais on va commencer par marcher puis on va intensifier le mouvement avec les escaliers, la marche rapide...

Dans le sport, tout est question d'objectif : condition, physique, perte de poids, se sentir mieux dans sa peau, se libérer l'esprit...

Et au-delà de l'activité physique proprement dite, il est important d'équilibrer l'alimentation : hydrates de carbone (pain, pâtes, riz) et protéines.

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"Nous sommes avant tout une équipe de kinésithérapeutes du sport · passionnés · disponibles · diplômés en différentes techniques de soins."

"Notre but est que vous puissiez reprendre vos activités sportives tant de loisirs que professionnelles le plus rapidement possible et dans les meilleures conditions".

"Des plans de traitements précis - Une flexibilité des soins - Des traitements innovants - Une rigueur scientifique - Création de solutions pour réaliser vos performances". Un travail fait dans le respect et la confiance : "Nous n’imposons pas un médecin du sport ou orthopédiste ou généraliste. Nous travaillons en équipe, comme dans le sport, avec votre médecin. Nous sommes dans une ère de communication : photos et mails seront envoyés à votre médecin référant".

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