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Gardez la forme avec l'ADEPS - épisode 12 : le jeu des animaux

Continuez à bouger avec l'ADEPS
17 avr. 2020 à 13:00Temps de lecture1 min
Par Vincent Langendries

En collaboration avec l’ADEPS et l’ensemble de ses moniteurs et collaborateurs, nous vous proposons des vidéos pour vous inspirer et vous maintenir en forme, malgré le confinement à la maison. Des capsules quotidiennes pour tous les publics, tous les âges et tous les niveaux. Avec peu ou pas de matériel.

En cette période, il est important de BOUGER, de se tenir éveillé. Une activité régulière et modérée est bénéfique. Elle renforce nos défenses immunitaires. Alors exercez-vous, à la maison avec plaisir et sans forcer. Et si vous sortez faire de l’exercice, n’oubliez pas : faites-le près de chez vous, avec maximum une autre personne vivant sous le même toit, et avec les distances de sécurité requises. Ayons l’esprit sportif, pour nous et pour les autres.

Episode 12 : le jeu des animaux

Aujourd'hui, une chouette activité pour faire bouger les moins de 6 ans...ou les plus grands pourquoi pas ? C'est Odile, de l'ADEPS, qui nous emmène bouger avec les animaux. Toi aussi deviens...le crabe, l'araignée, l'ours, le flamand rose, le kangourou, la grenouille, le lapin, l'étoile de mer ou le singe. Curieux, curieuse ? Clique sur la video.

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