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Focus: le yoga pour enfants

Yoga pour enfants
31 mars 2014 à 09:24Temps de lecture1 min
Par Aline Devolder

Les enfants sont-ils capables de suivre un cours de yoga ? La réponse est oui: même les plus turbulents adoptent les techniques de relaxation, de concentration, d'écoute qui sont utiles jusque dans les salles de cours.

Tous les mercredis après-midi, Aureliano, Marion et Gilles se retrouvent pour leur leçon de yoga. Catherine leur apprend à découvrir leur corps en s'inspirant de la nature. Ils apprennent le yoga par le jeu. Ils se défoulent en faisant l'ours ou le crapaud et découvrent les postures traditionnelles du yoga ainsi que sa philosophie millénaire.

Catherine propose aussi une formule applicable en classe, sous forme de micro-séances, juste avant un cours ou un contrôle.

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