Jardins & Loisirs

Eviter le mal de dos au jardin

éviter le mal de dos au jardin

© Luc Noël

03 mai 2011 à 12:01Temps de lecture1 min
Par Christine

Quelques simples gestes permettent de prévenir les douleurs dorsales.  La règle d’or est d’éviter de courber le dos.

Pour porter des arrosoirs, on choisira d’en porter deux de manière à trouver un équilibre. S’il n’y en a qu’un, le dos à tendance à être fléchi, donc à souffrir.
Pour les reprendre quand ils sont remplis, il faudra de nouveau fléchir les jambes, garder le dos plat de manière à pouvoir se redresser sur les jambes et partir.
L’arrosage se fera avec un seul arrosoir saisi à deux mains en prenant appui sur la jambe.

Le désherbage est souvent pénible.  La solution : mettre un genou au sol
protégé par une genouillère. L’autre pied est en appui. Poser un coude sur le genou fléchi de manière à trouver un autre appui pour supprimer l’effet du poids du corps sur le bas du dos.

La longueur des manches des outils est très importante

Le bon réflexe : chaque fois que l'on débute un travail, il faut réfléchir à la manière de préserver son dos.

 
Coordonnées :

 

Jacques Peeters, ergomotricien
Ergoteam asbl
Voordries, 3 à 9050 Gent Tél. 09.230.59.40
www.ergoteam.be

 

Comment retourner la terre en s'épargnant le dos

grelinette
fourche-bêche - grelinette

 En 1948, André Grelin inventa la Grelinette, une fourche-bêche particulière. Conçue avec quatre dents que l'on enfonce verticalement dans le sol et un double manche qui fait levier, elle permet un ameublissement de la terre sans avoir à la soulever ni à la retourner. Depuis, d'autres outils de conception proche ont vu le jour (Bio-fourche, Aéra-bêche...). Parmi les avantages, citons un travail rapide, sans fatigue, et le respect de la vie biologique du sol. Il est également plus facile de contourner les légumes qu'avec un motoculteur. Les œufs de limaces et les larves sont aisément repérés et éliminés grâce à l'émiettement de la terre.

Pour tous les travaux de jardinage, privilégiez tous les outils munis d’un long manche pour éviter de courber le dos.

Où trouver une grelinette

Où trouver (entre autres)une fourche à bêcher ?

Chez Semaille

rue du Sabotier 16B

B - 5340 Faulx les Tombes
Tel.: +32(0)81/57.02.97 - Fax : +32 (0)81/23.03.87
E-Mail : semaille@semaille.com

www.semaille@semaille.com

 

Articles recommandés pour vous