RTBFPasser au contenu

La vie du bon côté

Et si l'hypnose était une pratique parfaitement adaptée au burn out ?

Et si l'hypnose était une pratique parfaitement adaptée au burn out ?
26 oct. 2018 à 07:30 - mise à jour 26 oct. 2018 à 11:501 min
Par la vie du bon côté

Traiter l'anxiété, éviter le stress, retrouver confiance en soi, se projeter vers l'avenir, retrouver le plaisir, communiquer à nouveau, supprimer les idées noires sont les cordes émotionnelles avec lesquelles l'hypnose travaille pour redonner goût à la vie. L’hypnothérapie n’est pas une béquille mais un formidable outil qui travaille sur l’inconscient pour aider les personnes à identifier leurs problèmes et à changer de comportements. Parlons-en avec Philippe Defaux, hypnothérapeute.

Certains symptômes du burn out reviennent de façon récurrente.

Accepter de ne plus avoir ses forces, c'est extrêmement compliqué.

Vos témoignages...

SophieJ'ai été suivie par un psychothérapeute qui la pratique. L'hypnose aide à traiter l'anxiété, le stress et à retrouver sa confiance en soi...

Marie : Je suis maman d'un petit garçon de 20 mois. Je suis déracinée et pas de famille proche autour de moi sauf mon mari. Depuis la naissance, je me sens épuisée, fatiguée et au bout de tout. J'ai envie de faire plein de choses mais pas toujours l'énergie pour le faire. Je me demande si cela peut relever du burn out parental...

L'intégralité de l'émission ci-dessous...

Articles recommandés pour vous