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Dry January : "Je viens de passer un an sans boire d'alcool"

Dry January : "Je viens de passer un an sans boire d'alcool".
30 déc. 2021 à 13:002 min
Par RTBF TENDANCE avec AFP

Le 31 décembre prochain, Paul fêtera un an sans alcool. Un anniversaire qu'il arrosera comme les évènements de l'année 2021, à la limonade. Témoignage.

Un mois sans alcool se transforme en année sans alcool

"Je ne me souviens plus du goût de la bière."(sourire) Le 31 décembre 2020 un peu avant minuit, Paul lève son dernier verre de champagne. Le jeune diplômé en informatique a décidé de suivre "sérieusement" le "Dry January". Son objectif : passer le premier mois de l'année sans boire une goutte d'alcool.

"Au début, c'était facile, se souvient le Parisien, les bars étaient fermés et les couvre-feu limitaient les sorties. Remplacer une bière par une limonade pour les apéros-zoom, ce n'était pas si compliqué. Puis, tout le monde en riait."

Le 1er février, Paul décide de prolonger son expérience au-delà du mois de janvier.

"Pendant la soirée que l'on avait organisée pour fêter mon 'retour à la bière', je n'ai pas eu envie de boire", explique-t-il.

"Les premières semaines n'ont pas été si difficiles", admet Paul, qui note toutefois des difficultés à s'endormir et un stress inhabituel. "Vu la période, je n'étais pas sûr que ce soit lié uniquement au sevrage, je mettais ces symptômes sur le compte de la pandémie, le manque de vie sociale, la fatigue. Si je l'avais fait hors période de crise sanitaire, pas sûr que j'aurais tenu."

"Comme si j'avais eu une grosse augmentation salariale !"

Paul note les effets positifs : "Avant j'avais régulièrement mal à l'estomac. Au fur et à mesure, les crises ont diminué avant de disparaître".

Le jeune homme ne veut pas compter les jours mais préfère se concentrer sur le "reste à vivre" à la fin de chaque mois. "J'économisais une bonne centaine d'euros par mois. C'était comme si j'avais eu une grosse augmentation salariale."

À l'arrivée du printemps, ce sont les économies qui motivent le jeune homme à ne pas reprendre sa consommation. "Je me suis dit que j'avais fait le plus dur. Entre-temps, je me suis projeté pour faire un grand voyage à la fin de l'année et je n'avais pas encore la moitié de mon budget."

Le jeune homme note une amélioration de son état de forme et de santé. "J'ai même maigri", sourit-il. "Je n'étais pas complexé par mon poids mais perdre un peu de ventre, ça ne fait jamais de mal."

Les pulsions vaincues, la fierté retrouvée

Des occasions de rechute, Paul en a vécu "à la pelle". "Au bout de quelques mois, j'ai appris à 'oublier cette pulsion' de commander une bière. Parfois, c'est frustrant mais à la fin de la semaine, je pourrai l'affirmer : 'J'ai passé un an sans alcool.'"

Pour l'avenir, Paul hésite encore à ne plus retoucher une goutte d'alcool. "Me dire que je ne boirai plus jamais d'alcool de ma vie me ferait peur. Je préfère ne pas me projeter et me laisser la possibilité de boire un verre pour une grande occasion", conclut-il.

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