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La vie du bon côté

Doc Geo : La santé mentale

Doc Geo : La santé mentale
15 nov. 2017 à 13:56 - mise à jour 15 nov. 2017 à 13:561 min
Par La Vie du Bon Côté

Dépression, burn out, bore out... ou plutôt overbooking ! C'est très compliqué ! Il faut surtout essayer de ne pas s'enfoncer et consulter suffisamment tôt. Faites des choses que vous aimez, faites-vous plaisir avant de "descendre" trop bas. Voici une technique qui a fait ses preuves : une activité physique d'une heure par semaine diminue le risque de dépression de 12 %.

 

 

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