Ce n’est pas parce qu’on est confiné chez soi qu’il faut passer "à côté" du printemps. Cette période un peu magique et pleine de renouveau est le moment idéal pour observer la nature qui nous entoure et s’en émerveiller. Une activité feel-good à faire avec ses co-confinés, qu’ils soient petits ou grands (ou inexistants). Mais comment faire ? Voici quelques outils pour se lancer :
Les bienfaits de la sylvothérapie, un bain de forêt pour se détendre
Environnement
Se reconnecter à soi, travailler sur sa respiration ou tout simplement s’offrir une parenthèse dans la nature loin de toute technologie. C’est là tout le sens de l’expérience sensorielle et émotionnelle des "bains de forêt", pratique japonaise qui a largement conquis le monde et qui trouve une résonance particulière depuis la fin du confinement.