Colorier des mandalas avec les enfants pour les détendre

Les mandalas sont des cercles aux formes multiples que les enfants utilisent pour colorier depuis la nuit des temps. N'avez-vous pas le souvenir d'avoir créé à l'école vos propres mandalas grâce à un compas et une feuille blanche ? Les mandalas sont des rites religieux dans la culture d'où elles tirent leurs origines. Elles possèderaient des pouvoirs divins. Le terme mandala, emprunté à la langue sanskrite (Inde), sert dans le bouddhisme d'outil de méditation et de réflexion sur soi-même. 

L'excitation des enfants durant la période des fêtes de fin d'année peut être vécue comme une véritable tornade pour les parents. Et pourquoi ne pas tenter de concentrer cette énergie à faire des mandalas ? 

S'appliquer à colorier des formes amène l'enfant à se concentrer sur ce qu'il fait et à vivre l'instant présent.

Même avant un jour de l'an ou des cadeaux livrés en retard par le Père Noël, sa seule préoccupation sera de savoir s'il utilise le feutre rouge ou le vert pour compléter son coloriage.

Ces bienfaits apaisants stimulent aussi la créativité de l'enfant. Face à un mandala en noir et blanc, il sera le seul maître et artiste de son œuvre en choisissant les outils (les feutres, les crayons, la peinture) qu'il souhaite utiliser et les couleurs qu'il souhaite assembler.

Et pourquoi ne pas lui faire fabriquer son mandala à l'aide d'un compas ou encore l'inviter à utiliser d'autres matériaux comme des cailloux, des feuilles et des fleurs ? Valentine Anciaux, psychoéducatrice, suggère même au magazine SoSoir que l'enfant "peut également confectionner des mandalas avec des friandises".