Boire de l'eau chaude : une source bien-être et santé

Le Centre International d'acupuncture et de Médecine Traditionnelle Chinoise, avance les bienfaits naturels de l'ingurgitation de l'eau chaude.

Celle-ci serait d'abord mieux absorbée par le corps que l'eau froide pour la simple raison que "notre organisme n’a pas besoin de réchauffer l’eau avant de l’assimiler".

Les vertus de l'eau chaude seraient nombreuses :

• Elle permet une élimination plus rapide des toxines accumulées dans le corps
• Elle anime notre circulation et stimule notre système immunitaire
• Elle favorise la digestion
• Elle "facilite l’activité cérébrale tout en apaisant le système nerveux"
• Elle fortifie les muscles

Le site Consoglobe préconise de boire de l'eau chaude à une température proche de celle du corps, à savoir 37 degrés, sachant que certains composants tels que la vitamine C se désintègrent à plus de 60°C. Utile donc en été car contrairement à l'eau froide, le corps doit dépenser moins d'énergie pour maintenir le corps à sa température habituelle, en hiver, l'eau chaude est aussi recommandée. Elle ne doit cependant être consommée en trop grande quantité. 

Se consommant au naturel, profitez aussi des infusions thérapeutiques conseille ce site de consommation durable. Les boissons chaudes sont efficaces aussi sur le tout symptôme de toux ou de grippe tels que les éternuements ou le mal de gorge atteste une étude de l'université de Cardiff.

Dans la même optique, si vous pensez qu'il suffit de boire une boisson chaude comme du café, du thé ou des infusions pour bénéficier de ces bienfaits, détrompez-vous, l'incorporation de végétaux dans le liquide ralentirait l'ingurgitation de l'eau chaude prévient l'organisme de MTC.

Comme l'affirme Aline Ways, coach en nutrition et chroniqueuse à La Libre Belgique, le café est diurétique et n'hydrate par conséquent aucunement le corps.

Vous pouvez aussi boire de l'eau chaude avec un peu de citron comme l'a signalé notre chroniqueur David Jeanmotte.