Allergie : votre région est-elle touchée par le pollen ? Conseils et astuces

Vous éternuez sans arrêt ? Votre nez coule beaucoup et pique ? Vos yeux et votre palais vous démangent ? Vous êtes peut-être victime d’une allergie saisonnière. Actuellement, les graminées sont entrées dans leur grande période de floraison.

La gêne qui vous sera occasionnée dépendra essentiellement des conditions météorologiques. La pluie, le vent et les températures auront donc de l’influence.

Il existe plusieurs sites qui vous informent en temps réel de la concentration de pollen dans votre région. Ils donnent également des prévisions à cinq ou sept jours. Nous en avons sélectionné deux :

- https://airallergy.sciensano.be/fr : le site officiel des autorités avec des stations d’analyse à Bruxelles, Marche-en-Famenne, Baudour, Tournai, Le Coq et Genk. 

- https://www.meteovista.be/Europa/Belgie/Brussel/4053951/hooikoorts, un site peut être plus complet que le premier, mais en néerlandais. Ici, vous devez entrer le nom de votre ville. L’information est donc un peu plus personnalisée. Mais la possibilité de comparer avec les autres régions est moins évidente.

– Évitez les moments où le vent souffle ou du moins, portez des lunettes de soleil.

– Ne faites pas sécher votre linge à l’extérieur.

– Ne tondez pas vous-même la pelouse et ne restez pas à côté lorsqu’elle est en train d’être tondue.

– C'est dommage, mais ne fleurissez pas votre maison.

– Sachez que vos animaux peuvent facilement ramener du pollen dans leur pelage.

– Aérez votre intérieur de préférence quand il pleut.

– Vérifiez que l’air de votre habitation n’est pas trop sec et si c’est le cas, humidifiez-le.

Enfin, il est bon de rappeler quelques trucs et astuces pour limiter les désagréments si l’on est sensible au pollen. Il vaut mieux éviter tabac, parfums d’intérieur, bougies, encens, produits d’entretien ou de bricolage, qui irritent déjà le système respiratoire. Les activités physiques à l’extérieur sont déconseillées. Il est conseillé d’utiliser régulièrement de l’eau physiologique pour se laver le nez. Le port de lunettes (de soleil) et le port d’un masque type FFP2 sont également recommandés pour limiter les réactions de contact. Sinon, un petit séjour à la côte histoire de profiter du grand air iodé ne peut que vous faire du bien.

Par ailleurs, ne vous laissez pas avoir par tous les médicaments. Ils vous soulageront peut-être, mais il y a peu de chance qu’ils vous soignent !

D’ici quelques semaines, la plupart des arbres en auront fini avec la pollinisation. Il vous faudra donc encore faire preuve d’un peu de patience…