Santé & Bien-être
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Mais si, dans l'engouement de la fête, vous oubliez de modérer, il est bon de connaître quelques trucs et astuces pour ne pas se retrouver à l'agonie le lendemain (#truestory).
Ça parait basique mais c'est vrai. Il est important que l'alcool ne tombe pas sur un estomac vide mais plutôt sur une tartine de fromage qui ralentira le passage de l'alcool dans le sang.
Vous avez compris le principe, pour hydrater votre corps et en même temps diminuer un peu le niveau d'alcool que vous ingérez : tourner entre verre de bière et verre d'eau.
Bien hydrater son corps avant de se coucher, c'est une des clés du succès : l'alcool déshydrate et le mal de cheveux vient de là. Donc avant de sortir, on prépare une bouteille d'eau à côté de son lit pour ne pas oublier.
Le foie a besoin de repos pour continuer à vous détoxifier de l'alcool ingéré la veille. Le mieux : du poulet à la vapeur, du riz, des légumes vapeurs. Tout ce qui ne demande pas trop de travail à votre foie.
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