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Se muscler en bronzant 13-05-2013
Bruno vous propose une série d’exercices discrets qu’on peut réaliser à la plage…
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Partez à la rencontre de Bruno 03-05-2013
Votre coach remise en forme de Sans chichis, Bruno Bériot et Body Concept Training propose deux opérations dans les semaines et mois à venir.
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Un corps de rêve en 3 exercices 29-04-2013
Travail du haut du corps, épaules, bras et abdominaux principalement.
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Musclez-vous en restant sur place 10-04-2013
Un nouveau truc de Bruno pour se muscler...
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Des exercices avec une cordes 04-04-2013
Munissez-vous d'une grosse corde de plus ou moins 10 mètres. Entourez un poteau ou autre, mais quelque chose de solide et qui ne risque pas de...
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Le Swiss ball, la meilleure salle de fitness pour les femmes enceintes ! 18-03-2013
Aujourd'hui, du fitness pour les femmes enceintes !
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Découvrez le TRX 21-01-2013
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Glisser en toute sérénité 14-01-2013
Bruno vous donne quelques conseils bien utiles en cette saison de ski...
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De la tête aux pieds en trois exercices 26-11-2012
Exercices à enchainer l’un derrière l’autre en effectuant plus ou moins 8 à 10 répétitions de chaque. Recommencer le circuit d’exercice 3...
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Exercices santé 12-11-2012
Les muscles utilisent le sucre pour en tirer l'énergie nécessaire à leur fonctionnement. Il y a donc un bénéfice majeur dans l'activité...




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